产后吃鸡肉的好处,产后都能吃什么蔬菜

作者:产后吃鸡肉的好处,产后都能吃什么蔬菜 来源:未知 2021-11-24 02:31   阅读:

对于奶很少的女性朋友来说,在喂食期间是非常困难的。婴儿哭是很常见的,因为他们没有足够的食物。这对他们的身心都是巨大的压力。应该采取科学的方法及时解决这个问题。那么

  对于奶很少的女性朋友来说,在喂食期间是非常困难的。婴儿哭是很常见的,因为他们没有足够的食物。这对他们的身心都是巨大的压力。应该采取科学的方法及时解决这个问题。那么让我们来看看以下内容:产后吃鸡肉的好处有哪些? 

  产后吃老母鸡已经成为了中国式坐月子风俗,殊不知这恰恰是导致奶水不足的元凶。虽然炖母鸡有祛风补血的作用,但是并不适合产后一周食用。跟母鸡相比,产后一周内更适合吃炖公鸡,达到催乳的目的。

  吃公鸡催乳只是民间说法,目前在产科,还没有科学研究对这一民间说法加以确认,一般来说,产妇产后应摄取高蛋白、高营养食物益于催乳。不过,也有专家认为,产妇之所以在生小孩后开始分泌乳汁,是因为分娩后产妇体内的雌性激素水平因生产而大大降低,这样就有利于发挥体内催乳素的泌乳作用,从而促进和维持乳汁的分泌。

  由于母鸡的卵巢内含有大量雌性激素,如果在产后过早地吃炖母鸡,必然会增加产妇体内的雌激素。体内雌激素的升高,将抑制脑垂体对催乳素的分泌,不但不能催乳,反而使催乳素的功能减弱,影响乳汁的分泌,造成乳汁不足甚至乳汁稀少。如果产后吃公鸡,其作用就恰恰相反。因为公鸡的睾丸中含有较多的雄性激素,雄性激素有对抗雌性激素的作用,从而有利于发挥催乳素的泌乳作用,促进产妇乳汁的增加,达到催乳的目的。  

  与母鸡相比,分娩后一周内吃炖鸡更合适。公鸡体内的雄激素具有抗雌激素的作用,从而增加乳汁,这对婴儿的健康有潜在的促进作用。然而,值得注意的是,当乳头堵塞时,即乳房肿胀而没有奶时,不要吃公鸡的奶,否则会引起乳腺炎。炖鸡汤是一种以鸡肉为主要成分,配以蘑菇和红枣的菜肴,咸而鲜,具有丰富的营养价值。

  产妇分娩后应与睾丸一起食用炖大公鸡,以便更快更好地增加乳汁分泌。虽然“吃公鸡催乳”的说法仍有争议,但对于一些乳汁分泌不足的产妇来说,还是试一试为好。

  另外,产妇应补充营养,但不能吃麦乳精。麦乳精由奶、奶油、鸡蛋、麦精等多种原料制成,麦乳精中除了含有以上营养成分外,还含有麦芽糖和麦芽粉。麦芽能抑制乳腺分泌,具有退奶作用,中医常用做退奶药。产妇正需要大量分泌乳汁,如果这时食用麦乳精,势必使乳汁的分泌减少,影响对婴儿的喂养。

  猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤(公鸡)等等汤食,含有丰富的水溶性营养。产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。

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