吃草莓可以长胖吗 草莓具有瘦身和防止长胖的功

作者:吃草莓可以长胖吗 草莓具有瘦身和防止长胖的功 来源:未知 2021-11-23 19:13   阅读:

大家都知道草莓被誉为“水果皇后”的草莓,其特殊的营养价值,所以也是大家最喜爱的食物,那么你知道吗?吃草莓可以长胖吗?这是真的吗?如果还有不知道的朋友下面让我给大家

  大家都知道草莓被誉为“水果皇后”的草莓,其特殊的营养价值,所以也是大家最喜爱的食物,那么你知道吗?吃草莓可以长胖吗?这是真的吗?如果还有不知道的朋友下面让我给大家来普及一下草莓的功效都有那些吧!
 


 

  草莓原产南美、欧洲等地,我国各地都有栽培,也有野生果实。草莓鲜美红嫩,柔软多汁,酸甜可口,且有独特的芳香,颇受人们喜爱。

 

  草莓富含各种营养素,其中维生素C比苹果、葡萄高7到10倍,每天食用四五颗草莓,即可满足一个成年人一天所需维生素C量(50毫克)。而苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。

 

  台湾人称草莓为“活的维生素丸”,德国人誉草莓为“神奇之果”。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,是老少皆宜的保健食品。

 

  中医认为,草莓性凉味甘酸,具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效,适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。

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